いつもお世話になっております。
南相馬市を中心に活動しております、
studio firmusの山本です。
◎1つ前のブログはこちらからご覧ください◎→僕の指導スタイルの原点をつくった場所～トレーナー山本ができたわけ（２９）
新しくお世話になることになったジムでは、トレーナーとしての知識や技術だけでなく、
今まで考えたこともなかったような、物事の見方・捉え方もたくさん教えていただきました。
その中でも特に記憶に残っていることがあります。
それが『人生の中で、自分がかけることのできる３つのもの』という考え方です。
それが『心』『時間』『金』の３つ。
なにかを選択するとき、これらのうち何かを守るためには、いずれかをかける必要がある、という考え方です。
例えば、お腹がすいたから食事をしよう、というとき。
料理を作る時間がなかったり、作るのめんどくさいなぁ、というときはお金を対価にして買いますよね。
反対に、食事にお金をかけたくないなぁ、というときは時間や手間をかけて作るほうがいいです。
おいしいものを食べたいなぁ、と思ったら遠い場所や価格の高いお店へ行く必要があるかもしれません。
これらのように、何かを選択する時に、自分の中で何を大事にしたいかで、そのほかの２つか１つをかける必要があるというものです。
初めてこれを聞いた時は、深いなぁ・・と思いましたね（笑）
そしてこれはクライアントさんたちも同じだと思ったんです。
『１人じゃ運動できないけど、運動して体を変化させたい』と思うから、
時間やお金をかけてパーソナルトレーニングを受けたり、教室に通ったりします。
もしくは『自分一人でもしっかり運動し続ける』という強い心を持てれば、
ご自身でトレーニングに励むこともできます。
施設に移動する時間をかけたくないな、という方はご自宅でトレーニングしたり、
オンラインでのトレーニング指導を受けたり、という選択も生まれますよね！
もっと大きな視点でみると、そもそもトレーニングや運動は将来の健康でいられる時間や
いいパフォーマンスを発揮し続けられるための時間を増やすことだったり、
～～～したい、という心や欲求を叶えるために行うものですよね。
今僕がサポートさせていただいているクライアントの方々も、これからのことや将来の事を見据えて
トレーニングするという選択をされている、ということです。
やはり、トレーナーの責任は重大！！
そしてこの考え方は僕自身も何かの選択の際に参考にさせてもらっています。
自分が一番大切にしたいものは何なのか、ブログをご覧になってくださっている方も、
何かを選択する際にはぜひ参考にされてみてくださいね。
◎1つ次のブログはこちらからご覧ください◎→僕のパフォーマンスが上がらなかった理由を見つけた！～トレーナー山本ができたわけ（３１）
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