遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます！
２０２６年もどうぞよろしくお願いいたします。
年が明けてあっという間に１０日間が経過しましたね。
もうそろそろお仕事や学業などが、本格的にスタートしている方がほとんどかと思います。
さて、みなさんは今年の抱負や目標はもう立てましたか？
『一年の計は元日にあり』とは言いますが、もしまだ目標を立てていない方がいらっしゃれば、今からでも抱負や目標は立てたほうがいいかと思います！
それが最終的に２０２６年の振り返りに繋がっていくからです。
ということで僕の個人的な今年の豊富ですが・・・
『計画を立てる→行動・実践する→検証する・振り返る→そして振り返りをもとに軌道修正する』という一連の流れを、２０２６年中繰り返し続けることです！！
めちゃくちゃ大切なことだとわかりつつ、でもそれができていないというのが２０２５年の反省でした。
ということで、２０２６年はこの抱負を念頭に置きながら日々を過ごしていこうと思います！！
頑張れ自分、と自分で自分を励まし続けながら取り組んでいきますよ～。
そしてこれは、そっくりそのままパフォーマンスアップや健康増進にも当てはまります👆
トレーニング目標に対して、何がボトルネック・課題となっているのか。
そしてそれを改善するために、何をどのように行うのか。
そしてその継続。
さらにはその継続によって、心身がどう変化したのか。
変化していれば、その計画を継続したりブラッシュアップしたり✨
もし思うように変化が出ていなければ、これもやはり何かを変えなければなりません。
もちろんそれを一人で行い続けるのはかなり難しいと思いますが・・💦
でもそれをやらないと、望んだ結果はほとんどきっと出ないと思います。
『苦しいこと・面倒くさいことこそ、今一番やらなければならないことだ』と誰かも言っていました！
さぁ、２０２６年をどのように過ごすか、ぜひ考えてみましょう！！
