いつもお世話になっております。
南相馬市を中心に活動しております、スポーツトレーナーの山本です。
★あなたの健康はあなただけのものではない
健康であり続けるのは誰のためですか？そして何のためですか？
もちろん自分自身の将来のため、やりたいことを実現するため。
素敵な理由ですよね！
あなたが健康であり続けることは、自分自身のためであり、実は同じくらい周囲の方のためでもあるんです！
例えば・・・
・お孫さんが楽しみにしている運動会。ぜひおじいちゃん、おばあちゃんにも応援に来てほしい。
だけど、おばあちゃんは歩くのもやっとなくらい脚が悪いから応援に来られない。
・夫婦で旅行に行くのが唯一の楽しみ！だけど、奥さんが長時間座っていると腰が痛むようになったから、
今年からはあんまり遠出はできないかもしれない。
・お父さんと休日に遊園地に行きたい！でもお父さんは仕事が忙しいらしく、
休みの日も寝てばかりいるから、わがまま言っちゃいけないかな・・
・毎年恒例の同窓会！飲むことが大好きだったムードメーカーのあいつは、すっかり太ってしまった。
医者からアルコールは止められているらしく今年は不参加。なんとなく盛り上がらなかった。
など、あなたの健康が損なわれることで、あなたと関わる誰かに残念な思いや、
寂しい思いをさせてしまっているかもしれません。
『あなたの体はあなただけのものじゃない』ドラマなどで聞いたことがありそうなセリフですが、
まさにその通り！！
自分自身の健康のために、だけでなく
周囲の方のために自分が健康であり続ける、というのも一つの考え方ではないでしょうか？
きっとあなたが思っている以上に、あなたの健康はあなた以外の誰かに影響を与えています。
あなたが健康であり続けることは、あなたの周囲にどんな影響を及ぼすでしょう？？
山本