南相馬市で健康でい続けたい方、
南相馬市で運動に興味がある方へ
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南相馬市で誰にでも効果が出る運動指導を！
studio firmus 『スタジオ フィールムス』主宰
スポーツトレーナーの山本です。
◆ストレッチのイベント！
24日にストレッチのイベントを行ってきました。
普段から運動をされている方々でしたが、
『こんなこと聞いたことないよね(笑)』という、
うれしいお言葉をいただきました。
ストレッチもトレーニングもポイントがあります。
そこを知らなければただカラダを動かしているだけ・・・
活動量を増やしたいならＯＫですが、
違う目的であればやり方がめちゃくちゃ大切です！！
あまりに熱中しすぎて、写真撮り忘れました(笑)
また次回もよろしくお願いいたします。
山本