南相馬市を中心に活動しております、
studio firmus主宰、スポーツトレーナーの山本です。
◎はじめましての方はよろしければこちらもご覧ください◎→始まりは一枚のパンフレット～トレーナー山本ができたわけ
☆トレーニング実施の目的は『今』？それとも『未来』？
『トレーニングを習慣化するのが難しい』『トレーニングは自分ひとりだけじゃやらない』といわれる方がよくいらっしゃいます。
確かに自分から進んで、わざわざキツいことをするのはなかなか難しいですし、やらなくて済むならやりたくないですよね。
しかし、一方でトレーニングを習慣的に行っている方もいらっしゃいます。
その違いはどこにあるのか・・・
その違いの1つが、トレーニングの目的を『今』に置くのか、『未来』に置くのか、なのかなと思います。
例えば、僕がサポートしているクライアントの方々のご要望をいくつかご紹介すると、
・横になって体を休めても解消されない腰やひざの痛み。少しでも体を楽にして、お客様に今以上に満足していただけるように仕事の質を高めたい。
・立ち上がりったり歩くときに、お尻や腰に痛みが走り、これから歩けなくなってしまうのではないかと不安。そんな不安を抱えたまま、日常生活を送りたくない。
・仕事が忙しくなってから、体を動かす時間がめっきり減ってしまった。あと10年、20年後にも今と変わらず仕事を続けていられるだけの体力が欲しい。
・体型を引き締めて、自分に自信を持てるようになりたい。そして、もっと人生を楽しめるようになりたい。
など、『トレーニングを通して、体が変化したその先の未来』を手にするためにトレーニングを行っていらっしゃいます。
トレーニングを実施する『今』のつらさや面倒くささよりも、もう少し先の『未来』のために行動しているわけです！
実際にクライアントの方の中には、
「毎回、トレーニングを行う前まではやりたくないなぁ、って思うのよ。でもやった後は、やっぱりやってよかった、って思うの（笑）」とおっしゃる方も少なくありません。
今のつらさや苦しみと未来のつらさや苦しみのどちらを取るか、というご自身の選択ですね。
未来のために、トレーニングを実施することを選んだクライアントさんとトレーニングです。
以前よりも体調がいいようで、減少傾向だった体重も少しずつ増加してきています。
以前はなかなかできなかったトレーニング種目にも少しずつチャレンジ( ｀ー´)ノ
これからも少しずつ一緒にトライしていきましょう！！
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