いつもお世話になっております。
南相馬市を中心に活動しております、
studio firmusの山本です。
◎はじめましての方はよろしければこちらもご覧ください◎→始まりは一枚のパンフレット～トレーナー山本ができたわけ（１）
◆運動は誰でもできて、誰にでも効果があります！
トレーニング指導をしていると、時々クライアントさんから、
「私はね、学生時代に体育の成績が一番悪かったの（笑）」と告白されることがあります。
そしてそのあとに、「だから体力もないし運動も得意じゃないのよ～」と続くことがほとんどなのですが・・
学生時代、体育の成績がわるかった＝運動が苦手、効果がない、できない、ではないんですよ～！
おそらく、そうおっしゃっるクライアントさんは『体育の成績が悪い＝トレーニングが苦手＝効果が出ない』と思い込んでしまっているのかな、と感じます。
でも学生時代の経験でそう思い込んでるだけじゃないですか？
よ～く考えると、苦手なのは球技や体育であって、トレーニングや運動のことではないのではありませんか？
トレーニングが苦手だと思っている方は、過去の経験でそう思ってしまっているだけで、
実際は決して苦手ではないことが多いように感じます。
また、学生時代の体や脳の成長速度は個人差が大きく、かなりばらつきがあるんです。
たまたまその時の体の成長が同級生と比べたら遅かっただけかもしれません。
もし、過去や今現在にトレーニングをしていて効果を感じられないのであれば、
トレーニングの選択やフォームなどのやり方を間違えてしまっている可能性があります。
トレーニングは誰にでもできて、誰にでも効果があるものなんです。
ただやり方を知らないだけなんですね！
1人でも多くの方が、本来トレーニングに望む効果を手にできるように、
これからも精一杯サポートさせていただきます( ｀ー´)ノ
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