☆初めてトレーニングを続けられてます！というKさんより、お客様の声をいただきました。
●トレーニングを受けようと思ったきっかけ
同じ姿勢で立ち続ける仕事をしています。
仕事が終わった後にヒザの痛みを感じたり、なかなか前日の疲労が抜けなくなってきていました。
それはきっと年齢とともに活動量が減ってきているからではないか、と考えています。
全体的な体力の低下も感じていたんです。
体力をつけ、体のケアをしなければ、
年齢を重ねていくにつれ、さらにひどい痛みが出たり、もっと体力が落ちてしまうのではないか、
その時にはもう手遅れになってしまっているんじゃないか、と漠然とした不安を感じていたんです。
そんな時、先生のトレーニングを受けている友人から、
「姿勢を整えたり、体幹の筋肉を伸ばしたり、ほぐしたり、鍛えるトレーニングを教えてくれる先生だから、
○○さんに合うんじゃない？」と紹介をされ、トレーニングしてみようと思いました。
●トレーニングを行う前に抱えていた悩みについて
実は疲労を取るためにマッサージに通っていた時期があります。
でも私が思ってるほどに効果を感じられずにいました。
そんな時に思い出したのが私の旦那です。彼は毎日１５分ほどずつ欠かさずストレッチをしているんですね。
そのせいか今でもスッキリした体型ですし、動けるんですよ！
彼と違い私が行っているのはマッサージ。
マッサージでは、私が施術を受けていても、自分で体を動かしているわけじゃないから、
思ったように効果が出なかったんじゃないか、と思ったんです。
その後、トレーニングジムにも通い始めましたが、思ったように成果を感じられず・・・
何よりトレーニングを続けられない、続かない、ということが一番の悩みだったんです。
●トレーニング後に変化したことや、これから変化しそうと感じたことについて
まだヒザの痛みや疲れ具合に、目立った変化は感じてません。
ですが、トレーニングすると体が喜んでいるような感じがします。
汗を流すことが気持ちよく感じられるんです。
何よりもトレーニングが続けられていることに私自身も、旦那もびっくりしています！
他のジムに通っていても、トレーニング後の爽快感や、「トレーニングを続けなきゃ！」と思うことはなかったので、
トレーニングの必要性を感じたり、教わることができてすごく嬉しいです。
自分の体のクセや、筋力の弱いところなども自覚できて、毎回のトレーニングがとっても充実しています！
あと体重や体脂肪も減りました（笑）
●講師はどんな人だと感じますか
私にとって的確なアドバイスをくださる先生です。
姿勢や、体の状況、運動の状況、実際の私の体の動きを見ててくれて、
いつも「私の弱い筋肉に対しての運動をしてくれている」と感じます。
私の欠点を改善するためにこのトレーニングをしているんだ、と自覚できとてもありがたいです。
トレーニング内容も豊富で充実していて、しっかり私の事を考えてくれている先生です。
●どんな人へ教室をおススメしますか。
体のメンテナンスをしたい、という方におすすめです。
将来に備えて、健康状態を維持したい、病気やけがを予防したい、その方法を探している方にピッタリです。
私は、これからも家族や友人に迷惑をかけないよう生活していきたい、と考えているので、
同じように考えている方にぜひお勧めです。
