いつもお世話になっております。
南相馬市を中心に活動しております、
studio firmusの山本です。
◎はじめましての方はよろしければどうぞこちらもご覧ください◎→トレーナー山本ができたわけ（１）
☆未来を決めるのは『やるか、やらないか』の選択です。
尊敬する先生から『やるか、やらないか。その選択が決める！』という言葉をいただいたことがあります。
それって実はめちゃくちゃ重要なんだと思います！
運動やトレーニングって、どうしても敬遠しがちなんですよね・・
特に始めるまでがすごく葛藤があったりするものです。
やっぱり辛いし、面倒くさかったりするし、大変だし・・汗
でもそれって、『辛い・面倒・大変＞トレーニングすること』と同時に
『トレーニングをするまでや、トレーニングの最中の感情＞トレーニングにより期待できる変化・効果』ってことじゃないでしょうか？
つまり、トレーニングによる体の変化よりも、トレーニングすること自体の大変さから避けることを選択する、ということです。
もちろん、どちらを選択するかは、時と場合よりますし、
必ずしもトレーニングすることを選択することが必要とは限りません。
ただ、どちらを選択するにしても、それによって自分の未来はつくられていく、ということです。
これって実は、トレーニングに関することだけじゃないと思います。
ダイエット中の食生活に関してもそうですし、
仕事の手順だとか、仕事の選択とかもそうだろうと思うんです。
生活習慣なんてまさに自分の選択によってつくられていきます！
だからこそ、その選択をすることで自分がどうなるのかを、時には振り返ることも必要ですね^^
僕も自分の目指す将来像のために、
その時の感情だけに流されず、上手に選択していけるよう頑張ります！
そして、『トレーニングする』と決めた方が『トレーニングし続ける』ことができるようサポートさせていただきますね！
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