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南相馬市で健康でい続けたい方、

 

南相馬市で運動に興味がある方へ

 

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南相馬市で正しい体の使い方を伝える運動指導者

studio firmus『スタジオ　フィールムス』主宰　山本です。

 

■運動について正しい情報の普及を

 

南相馬市に住むすべての方に、いつになっても自分の可能性をあきらめてほしくない、と思います。

 

そのためには心と体の健康が必要不可欠です。

 

心と体の両面が健康であるためには、栄養・休養・運動の三つの柱が重要になります。

 

この中で一番おろそかになりやすいもの、そして継続が難しいのも運動ではないでしょうか。

 

今現在南相馬市では、65歳以上の方が人口の3割を超え、超高齢化社会へと突き進んでいます。

 

自分の健康は自分で守るもの。『何かあったら家族が助けてくれる』は通用しません。

 

自分の未来のため、そして自分の周りにいる大切な方の未来のために、まずは自分の健康について考えてみませんか。

 

健康であり続けるため、正しい運動の情報をお伝えできるように活動し続けてまいります。

 

 

 

studio firmus　『スタジオ　フィールムス』主宰　山本

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『自分が望むライフスタイルを過ごせる人であふれる社会の実現』

人は一日を様々な活動を行って過ごしています。

 

ただなんとなく、時間を過ごしているわけではなく、

 

『自分の働きが、少しでも人や社会の役に立っている』そんな思いで選んだ仕事を行っていたり、

 

『愛する家族とともに過ごせる、たわいもない今のこの時間を大切にしたい』そんな思いで、家族を見守っていたり・・

 

様々な思いがある中、今のライフスタイルを選ばれたことでしょう。

 

つまり、今あなたが心身共に健康で送っている毎日こそが、自己実現や社会貢献の1つなのではないでしょうか。

 

 

 

しかし、あなたの純粋な思いと裏腹に襲ってくるのが体調不良。

 

 

いたって健康とは言い切れない。

 

しかし、病気やケガというほど悪い状態でもない。

 

痛み・違和感・倦怠感が、あなたを襲うことがあるでしょう。

 

これらの不調・不快があなたの望むライフスタイルの実現を阻害しているのに、

 

根本改善する方法はまだまだ世の中に普及していません。

 

『1人でも多くの方に、ご自身が望んだライフスタイルで、いつも、いつまでも過ごしてほしい』

 

そのための方法の一つとしてトレーニングや健康、人の体についての情報発信をしてまいります。

 

 

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はじめまして。
この度ブログを開設いたしました、
studio firmus　主催の山本啓史と申します。

スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーとして
これまで12年ほど活動してまいりました。

現在は南相馬市在住で、南相馬市、相双地区、福島県のみなさんの
トレーニング・健康づくりのために活動しております。

このブログではトレーニングのこと、健康のことを綴ってまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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山本