学びと懐かしさと切なさと

いつもお世話になっております。

 

 

南相馬市を中心に活動しております、

 

 

studio firmus主宰、スポーツトレーナーの山本です。

 

 

◎はじめましての方はよろしければこちらもご覧ください◎始まりは一枚のパンフレット~トレーナー山本ができたわけ

 

 

☆学びと懐かしさと切なさと

 

 

9月のある日に仙台へセミナー受講へ行ってまいりました(^^)/

 

 

いつも尊敬してやまないトレーナーさんの一人が、講師となるセミナーです。

 

 

これは知り合いにもおすすめするっきゃない、と専門学校時代の友達や、講師時代の教え子たちにも声をかけさせてもらいました。

 

 

友達や教え子の近況も聞け、何より講師のトレーナーさんからたくさんの刺激を受けてきましたよ!

 

 

自分や教え子たちの学生時代の頃や、社会人になりたての事も思い出されながら、

 

 

充実した時間を過ごさせてもらいました。

 

 

 

 

もちろん、このセミナーは教わりたいトレーナーさんの話を聞きながら、

 

 

僕がもっと学ばなければいけないことや、やらないといけないことをたくさん考え、学んだセミナーだったんですが・・

 

 

それと同じくらい衝撃だったのが、セミナーの60分前の出来事。

 

 

友達と待ち合わせていたので仙台駅に向かったんです。

 

 

そこで、8年前のクライアントさんとばったりお会いしたんですね。

 

 

お互いの第一声が『8年ぶり?!変わってないね~』というもので、一気に当時の事を思い出されたんです(^^♪

 

 

そして近況の話になると、僕は懐かしさよりも切なさを感じてしまいました。

 

 

そのクライアントさんは、正座でしか床に座らない、というくらい和風な生活をされている方で、

 

 

体がすごく柔らかくて、前屈なんかでは体がピッタリ脚につく方だったんですが・・

 

 

今はもうヒザと股関節が痛くて、床に座れないとのこと。

 

 

病院通いが続いており、トレーニングをするどころではなく、日常生活でも気を付けて生活をする毎日だそうです。

 

 

当時は震災の影響で、僕と一緒にトレーニングすることは続けられなくなってしまったんですが、

 

 

スポーツクラブには通い続けていたはず。それがなぜ・・?

 

 

それと同時に、遠い距離にいたとはいえ、同じ市内にいたのだから、何かできなかったのかなぁ。

 

 

いたたまれないような、せつないような、もどかしいような、全部が合わさったような気持ちでした。

 

 

あの日、あのタイミングで、あのクライアントさんに再会したことは、

 

 

きっと何か意味があるはずだと思います。

 

 

これからもトレーナーとして活動する以上、忘れちゃいけない日なんだと思いました。

 

 

 

~~~~~~~~~~

 

LINE@ではトレーニング・栄養・休養などのより具体的な情報を配信中です。

 

 

もし興味がある方はLINE@へご登録ください。

 

 

詳しくはこちらをご覧くださいね→LINE@登録のご案内

 

~~~~~~~~~~

 

《お客様の声や事例はこちら

 

《トレーニングについての話はこちら

 

 

~~~~~~~~~~

 

 

 

《お問い合わせやご体験のご連絡はこちら

木曜夜のアイスコーヒー

いつもお世話になっております。

 

 

南相馬市を中心に活動しております、

 

 

studio firmus主宰、スポーツトレーナーの山本です。

 

 

◎はじめましての方はよろしければこちらもご覧ください◎始まりは一枚のパンフレット~トレーナー山本ができたわけ

 

 

☆木曜夜のアイスコーヒー

 

 

木曜日の夜のトレーニング指導前、いつもアイスコーヒーを飲むのが通例。

 

 

その日の指導内容を確認したり、伝えることを再度整理するための儀式のような時間です。

 

 

それが昨日は、気づくと飲んでいたものはホットコーヒーでした(笑)

 

 

つい先日は同じようにアイスコーヒーを飲んでいたはずなのに・・・季節が変わっていくのを感じるときはこんな時。

 

 

 

 

ここ3~4カ月の僕の習慣を簡単に変えてしまったものは、きっと『季節感』や『気温』だと思うんです。

 

 

何かがきっかけになると、こんなにも簡単に自分の行動が変わることにビックリ!

 

 

健康のためにトレーニングを始めたり、情報を集めようとするのも、きっかけがあればすぐに行動できるのかもしれませんね。

 

 

実際に、山本君と知り合えたから、山本君の存在を聞いたから、ということだけがきっかけで、

 

 

これまでトレーニング経験のなかった方が、取り組まれるようになっていらっしゃいます。

 

 

少しでも多くの方にとって、トレーニングを始めるきっかけや

 

 

健康づくりに関心を持つきっかけを提供していけるように、

 

 

今後も精一杯活動していきますよ~~( `ー´)ノ

 

 

 

~~~~~~~~~~

 

LINE@ではトレーニング・栄養・休養などのより具体的な情報を配信中です。

 

 

もし興味がある方はLINE@へご登録ください。

 

 

詳しくはこちらをご覧くださいね→LINE@登録のご案内

 

~~~~~~~~~~

 

《お客様の声や事例はこちら

 

《トレーニングについての話はこちら

 

 

~~~~~~~~~~

 

 

 

《お問い合わせやご体験のご連絡はこちら

初めてトレーニングを続けられてます!というKさんより、お客様の声をいただきました。

☆初めてトレーニングを続けられてます!というKさんより、お客様の声をいただきました。

 

●トレーニングを受けようと思ったきっかけ

 

 

同じ姿勢で立ち続ける仕事をしています。

 

 

仕事が終わった後にヒザの痛みを感じたり、なかなか前日の疲労が抜けなくなってきていました。

 

 

それはきっと年齢とともに活動量が減ってきているからではないか、と考えています。

 

 

全体的な体力の低下も感じていたんです。

 

 

体力をつけ、体のケアをしなければ、

 

 

年齢を重ねていくにつれ、さらにひどい痛みが出たり、もっと体力が落ちてしまうのではないか、

 

 

その時にはもう手遅れになってしまっているんじゃないか、と漠然とした不安を感じていたんです。

 

 

そんな時、先生のトレーニングを受けている友人から、

 

 

「姿勢を整えたり、体幹の筋肉を伸ばしたり、ほぐしたり、鍛えるトレーニングを教えてくれる先生だから、

 

 

○○さんに合うんじゃない?」と紹介をされ、トレーニングしてみようと思いました。

 

 

●トレーニングを行う前に抱えていた悩みについて

 

 

実は疲労を取るためにマッサージに通っていた時期があります。

 

 

でも私が思ってるほどに効果を感じられずにいました。

 

 

そんな時に思い出したのが私の旦那です。彼は毎日15分ほどずつ欠かさずストレッチをしているんですね。

 

 

そのせいか今でもスッキリした体型ですし、動けるんですよ!

 

 

彼と違い私が行っているのはマッサージ。

 

 

マッサージでは、私が施術を受けていても、自分で体を動かしているわけじゃないから、

 

 

思ったように効果が出なかったんじゃないか、と思ったんです。

 

 

その後、トレーニングジムにも通い始めましたが、思ったように成果を感じられず・・・

 

 

何よりトレーニングを続けられない、続かない、ということが一番の悩みだったんです。

 

 

●トレーニング後に変化したことや、これから変化しそうと感じたことについて

 

 

まだヒザの痛みや疲れ具合に、目立った変化は感じてません。

 

 

ですが、トレーニングすると体が喜んでいるような感じがします。

 

 

汗を流すことが気持ちよく感じられるんです。

 

 

何よりもトレーニングが続けられていることに私自身も、旦那もびっくりしています!

 

 

他のジムに通っていても、トレーニング後の爽快感や、「トレーニングを続けなきゃ!」と思うことはなかったので、

 

 

トレーニングの必要性を感じたり、教わることができてすごく嬉しいです。

 

 

自分の体のクセや、筋力の弱いところなども自覚できて、毎回のトレーニングがとっても充実しています!

 

 

あと体重や体脂肪も減りました(笑)

 

 

●講師はどんな人だと感じますか

 

 

私にとって的確なアドバイスをくださる先生です。

 

 

姿勢や、体の状況、運動の状況、実際の私の体の動きを見ててくれて、

 

 

いつも「私の弱い筋肉に対しての運動をしてくれている」と感じます。

 

 

私の欠点を改善するためにこのトレーニングをしているんだ、と自覚できとてもありがたいです。

 

 

トレーニング内容も豊富で充実していて、しっかり私の事を考えてくれている先生です。

 

 

●どんな人へ教室をおススメしますか。

 

 

体のメンテナンスをしたい、という方におすすめです。

 

 

将来に備えて、健康状態を維持したい、病気やけがを予防したい、その方法を探している方にピッタリです。

 

 

私は、これからも家族や友人に迷惑をかけないよう生活していきたい、と考えているので、

 

 

同じように考えている方にぜひお勧めです。