夢を諦めたから、トレーナーと出会った~トレーナー山本ができたわけ(3)

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studio firmusの山本です。

 

 

◎ひとつ前の記事はこちらからお読みください◎トレーナー山本ができたわけ(2)

 

 

前回のblogで触れたように、とにかくスポーツ業界に関わっていたかったんですよね。

 

 

その中でたまたま目に入ってきたものが『スポーツトレーナー』という職業でした。

 

 

しかもトレーナーと方と関わったことはなく、学校見学にすらいかなかったので、

 

 

トレーナーのことを何も知らない状態で専門学校に飛び込んだんです(笑)

 

 

今考えると、本当にあとのことは考えておらず・・・

 

 

自分が興味を持ったから、自分が自分にまだあきらめてなかったから、

 

 

だからこそあの選択ができたのかな、と思います。

 

 

うまく言えませんが、成長していくことで、見えるようになるものってありますよね?

 

 

環境とか自分の能力とか、周囲の目とか(汗)

 

 

それによって、自分の成長とか目標に対して、自分から諦めてしまってることってあると思うんです。

 

 

諦めなければすべて実現するとは言いません!

 

 

だって僕は一つ目の夢を諦めましたから。

 

 

でも諦めなければ達成できることも多いと思っています。

 

 

だって僕の次の夢は実現に向かっている途中ですから(笑)

 

だから僕は、ご自身の目標に向かって努力する方をかっこいいと思うし、応援し続けたいです。

 

 

ご自身の目標がまだ見つからない、という方とは見つかるまで一緒に探していたいと思います。

 

 

でもご自身の目標実現や目標達成には心身の健康は必要不可欠。

 

 

そこをサポートするのが僕の役割なのかな、と思っています。

 

 

はじめはトレーナーについて何も知らない僕でしたが、

 

 

専門学校で勉強するにつれてだんだんとトレーナーの世界を知っていきます。

 

 

専門分野の勉強はとにかく楽しく、新しい知識やスキルを身に着けていくことが

 

 

めちゃくちゃ面白かったです。

 

 

そして段々と、『トレーナーってすごくやりがいのある仕事かも』と考えが変わっていきます。

 

 

この専門学校時代に学んだことは、今の僕の一つの柱になっていると思いますので、

 

 

もう少しこの時代のことを書いていきますね。

 

 

◎1つ次のブログはこちらからお読みください◎トレーナーのやりがいと責任を初めて感じた瞬間~トレーナー山本ができたわけ(4)

 

 

 

 

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僕には夢がありました!~トレーナー山本ができたわけ(2)

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◎ひとつ前のお話はこちらからお読みください◎トレーナー山本ができたわけ(1)

 

 

実は高校生の僕にはがありました。

 

 

いえ、本当のことを言うと高校生よりももっと前、小学生ぐらいからかな・・

 

 

仕事仲間にも、仲のいい友達にも、もちろん家族にもほとんど言ったことはありませんでしたが

 

 

本当はサッカー選手になりたかったんです!!

 

当時のチームメイトが聞いたら驚くと思います。

 

 

『まさかお前が!!』って(笑)

 

 

結果を残してるわけでもないですし、めちゃくちゃうまいわけでもなかったので・・

 

 

だから恥ずかしさもあって口にしたことは全くありませんでした。

 

 

もちろん自分なりに努力はしました。

 

 

でも今思えば、才能はもちろんなく、努力の量も質も方向性も何から何まで違ったんだと思います。

 

 

そして、ある時に現実を認めたんですよね。

 

 

『自分はサッカー選手にはなれない』

 

 

認めたといいつつも、夢を諦めきれない自分もたくさんいて、

 

 

『選手としては無理でもスポーツ業界と関わっていきたい』と漠然と考えていたんです。

 

 

それが高校三年生の夏の終わりです。

 

そんな時に、チームメイトや周りの友達は受験モード一色だったので、

 

 

自分も何となく学校の進路指導室に行きました。

 

 

そこで見つけたんです。『スポーツトレーナー』についてを勉強する学校案内のパンフレットを!

 

 

中身を見てすぐに惹かれました。

 

 

・スポーツ生理学

 

 

・トレーニング理論

 

 

・解剖学

 

 

・ストレングス&コンディショニングの理論と実際

 

 

などなど・・自分が全く触れたことのない知識についてのカリキュラムがいっぱい!

 

 

その時の僕は『これだ!』と思ったんですよね。

 

 

もしかしたら、ここからまだ自分のパフォーマンスも上げることもできるかもしれない、と(笑)

 

 

なにより、アスリートとしては無理かもしれないけど、最悪スポーツ業界には関われるんじゃなかろうか、と(汗)

 

 

もっと言うならば、スポーツ業界にしがみついてやろう、と必死でした。

 

当時の僕は『スポーツトレーナー』という職業があることさえ知らず、

 

 

もちろんそういった方々と関わったこともない状態でした。

 

 

だから、トレーナーとして誰かを支えてあげたい、という意識よりも、

 

 

その知識やスキルで自分自身の能力を高めたい、ということが一番だったような気がします。

 

 

そんなスポーツ業界への未練と憧れだけで、そのスポーツトレーナーの養成機関へ進路を決めたのが

 

 

その後『スポーツトレーナー』という職業と関わる最初のきっかけでした。

 

 

でもこの時の気持ちのままであったら、今『スポーツトレーナー』という仕事をしていないと思います。

 

 

なぜならスポーツトレーナーは、縁の下の力持ち!

 

 

決して自分が表舞台に立つための仕事ではないからです。

 

 

でもあの日、進路指導室に行かなかったら、この道を選択することはなかったでしょうね。

 

 

そう思うと、人生意味がないことってないのかもしれないと思わされますね^^

 

 

今回はここまでにしておきます。

 

 

また次回、お読みいただけたら嬉しいです。

 

 

◎1つあとののブログはこちらからお読みください◎トレーナー山本ができたわけ(3)

 

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トレーニングでもあり休息でもある『アクティブレスト』

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はじめましての方はこちらから山本がどんな人間かお読みいただけます。→トレーナー山本ができたわけ

 

 

☆トレーニングでもあり休息でもある『アクティブレスト』

 

 

疲労感やコリなどの局所的な疲れがある時は、じっと横になったり、

 

 

安静に過ごすよりもいい方法があります。

 

 

それがアクティブレストです!

 

 

日本語にすると、積極的休養、という意味になります。

 

 

軽い有酸素運動やストレッチを行うことで、

 

 

全身、あるいは局所の血液循環を促進させ、疲労回復効果があるとされています。

 

 

疲労の正体は脳や自律神経の疲れであり、

 

 

コリの原因は筋力や柔軟性の低下で筋肉のバランスが崩れてしまい、

 

 

疲労物質の除去や栄養が届かないことです。

 

 

汗をがーっとかいたり、息が切れるほどの過剰なトレーニングは

 

 

さらに自律神経を疲労させる可能性や、筋肉のバランスを崩してしまう可能性があり、

 

 

疲労を抜きたいときや、コリを解消したいときは逆効果になることもあります。

 

 

だから、アクティブレストを行うときは

 

 

息が切れない程度のウォーキングや筋肉を伸ばすストレッチがおすすめです。

 

 

全身の血液の流れが良くなるので、疲労感やコリの解消に効果的ですよ^^

 

 

気分転換にもなりますしね。

 

 

特に気温が下がり始めた近頃は、体温を逃がさないようにするため、

 

 

筋肉や皮膚にある欠陥が収縮し、コリや痛みを感じやすい状態になっています。

 

 

そこでじーっと安静に過ごしてしまうと、それまで以上に

 

 

筋肉がこわばってしまうので、ぜひ適度に体を動かしていきましょう!!

 

 

また、体温調節のため秋よりも脳や自律神経系の負担も大きくなっています。

 

 

体の仕事量も増えてますから栄養のバランスもしっかり整えたいですね^^

 

 

寒くて体を動かすのは億劫なこともありますが、

 

 

動けば体も温まりますよ~~!

 

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